1.决定啦！暑就去西藏预算+攻略
2.2015年六月四日的天气预报是什么
3.2015年四月三十日各地天气预报
西藏拉萨天气预报：
5月3日(今天)多云转阵雨，6～18℃，西风 3级，空气良；
5月4日(周四)小雨转晴，5～17℃，无持续风向 微风空气优；
5月5日(周五)小雨转晴，5～16℃，无持续风向 微风空气优；
5月6日(周六)多云转小雨，4～16℃，无持续风向 微风空气优；
5月7日(周日)小雨，4～17℃，无持续风向 微风空气优；
决定啦！暑就去西藏预算+攻略
1月29日 武汉 多云 3~15
北京 多云 -5~4
广州 多云 14~20
上海 多云 6~15
拉萨 晴 -7~10
哈尔滨 雪 -15~-10
2015年六月四日的天气预报是什么
决定啦！暑就去西藏预算+攻略
1、6-8月西藏天气、温度、适合穿的衣服
6月：
①天气：6月份是西藏的雨季，旱季转雨季的过渡期，天气多变，常常会有短暂的降雨。白天的气温一般在15℃左右，晚上温度较低，有时甚至会降到0℃以下
②早中晚温度：早晚温度差异较大，早上和晚上可能需要穿上厚外套，中午的时候可以脱掉一些衣物
③适合穿的衣服鞋子：建议穿羽绒服或厚外套，搭配毛衣或长袖衬衫，外面可以加一件防风衣。鞋子可以选择保暖舒适的登山鞋或徒步鞋
7月：
①天气：7月份是西藏的夏季，天气晴朗，降水较少，平均气温在20℃左右，夜晚温度也不会太低，大约在5℃到10℃之间②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服
③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋
8月：
①天气：8月份是西藏的旅游旺季，天气晴朗，气温较高，平均气温在20℃到25℃之间，晚上温度依然较低，大约在5℃到10℃之间
②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服
③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋
2、6-8月去西藏必备物品
6月：
①透气、保暖的衣物，如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品，防止高原强烈的紫外线
③高原反应药物，以备不时之需
④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等
7月：
①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品
③高原反应药物，以备不时之需
④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等
⑤可折叠的雨伞或雨衣，以应对可能的降雨
8月：
①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品
③高原反应药物，以备不时之需
④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等
⑤雨具，例如雨伞、雨衣等
3、6-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点
6-8月是西藏旅游的旺季，有许多景点都是必去之地，也有一些景点是不太适合这个季节去的，大家一定千万别去错了地方
推荐去的景点：
①纳木措
它是西藏三大圣湖之一，北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地，拱门那里非常出片。
②羊湖
羊湖一般在3月下旬就会融化，湖水在不同时刻阳光照射，会显出不同层次但极其丰富的蓝色；而且离拉萨非常近，打卡很方便。
③阿里地区
喜欢越野和摄影、并且期充足的小伙伴一定不要错过阿里，境内拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光，喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。
④扎什伦布寺
它是后藏最大的寺庙，历代班禅驻锡之地，更是拍摄人文大片的不二之地。
不推荐去的景点：
①然乌湖
然乌湖最美的景色在冬天，夏天不太推荐，因为跟其他湖泊比，没有特别的亮点。
②拿日雍措
在西藏六个叫雍错的湖泊中，拿日雍错是水位下降最厉害的一个，也是六个湖泊中最不好看的一个湖。
③普莫雍措
最美的蓝冰景观只有冬季才有，夏季去的话景色和西藏其他湖泊没有独特的地方，且海拔高，很容易高反。
④卡若拉冰川
卡若拉冰川冬天去看非常震撼，但五一差不多融化了，没什么亮点，如果路过远远看一眼就好，不建议花时间专门去打卡。
4、6-8月去西藏旅游要准备多少钱
6-8月是西藏旅游旺季，住宿、门票、交通价格都会有一定程度的上涨，路线游玩深度也会影响到价格。大家要在选路线和包车方案的时候要慎重，挑选到性价比最高适合自己的
玩3天左右：1200-1500
玩5天左右：2200-2800
玩7天左右：3000-3800
玩9天左右：4000-5500
什么条件下选择跟团?
①第一次来西藏，对西藏完全不了解，建议跟团
②不想花时间做旅行攻略，想随意来西藏玩，建议跟团
③对性价比要求高，不想花太多时间，也不想花太多钱，反正就是要钱少、路线好、体验佳，省心、省事、省钱、安全，建议跟团
④想结识来自不同地方的驴友，可以拓宽眼界和人脉，妥妥的跟团
什么条件下选择包车?
①不想随大流跟着别人规划好的团路线走，想自己定制路线，可以选择包车(带本地司机)，一天费用在800-1200左右(车型不同价格不同)
②结伴旅行，4个人以上，选择包车算到每个人头上的费用可能比参团还划算，而且路线可以定制，比较自由。
5、6-8月去西藏旅游推荐经典游玩路线
如果想要深度游玩西藏，一定一定要选纯玩路线。可以从拉萨出发，依次游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、色林错、纳木错、珠峰大本营、扎什伦布寺等景点，另外6-8月的阿里线也是非常非常推荐的，绝美!建议准备5-12天的时间
推荐线路1：阿里南线7-8日游(纯玩+带无人机航拍)
D1：拉萨一羊湖1号观景台(岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(洋湖半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一满拉水库一日喀则
D2：日喀则一扎什仑布寺一拉孜一加措拉山口(珠峰北大门)一加乌拉山口一珠峰大本营(日落、星空、日出)
D3：珠峰大本营一佩枯措一希夏邦玛峰(远观)一萨嘎
D4：萨嘎一仲巴一玛旁雍措(三大圣湖之一)一纳木那尼峰一拉昂措(鬼湖)一塔尔钦
D5：塔尔钦一冈仁波齐一扎达土林一扎达
D6：扎达土林一古格王朝(一夜之间消失的文明)一塔尔钦
D7：塔尔钦一公珠措一马泉河湿地公园一仲巴一萨嘎
D8：萨嘎一浪措一桑桑大草原一索比亚神山-日喀则-318国道
推荐线路2：拉萨-羊湖-纳木错-珠峰-羌塘无人区5日深度游
D1：拉萨一羊湖1号观景台(山顶：岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则
D2：日喀则一孔玛大草原一乔穆永青雪山(雪山之母)一58号冰川(曲登尼玛冰川：星球的美丽泪痕)一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰(世界第四高峰)一郭家乡一龙仁山(看珠峰东坡)一珠峰大本营(日落、星空、日出)
D3：珠峰大本营一加乌拉山口(世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台)一嘉措拉山口(珠峰北大门)一定日一上海人民广场至西藏(318国道5000公里处石碑)―拉孜一扎什伦布寺(中国著名的六大黄教寺院之一)一日喀则
D4：日喀则一南木林一杰岗日神山一测东林措一色林措(西藏最大的魔鬼湖)一班戈
D5：班戈一巴木错一纳木措达布村方向1号观景点(零距离感受纳木措大气磅礴的美)一纳木措达布村方向2号观景点(悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景)—纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一拉萨
6、入藏前和进藏后，充分应对高反的实用方法
●正确认识高反，不轻视高反，也不必畏惧高反
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。
1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等
2、部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现
3、部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等
●入藏前为应对高反要提前准备哪些事情和物品
1、进藏前一定要注意不要着凉或者生病，如果你有感冒，建议你别着急来西藏，因为高原地区的含氧量非常的稀薄，哪怕是非常轻微的感冒都有可能变成支气管炎、肺水肿，而且康复会比较慢
2、藏前的半个月，千万不要做有氧运动，比如慢跑、骑行、跳舞、游泳，血液里含氧量高的人和肺活量大的人去高原是很容易高反的!!!
3、出发前带好这些防高反的物品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五种，出现高原反应时服用有一定的疗效)
●进藏后如何避免高反及应对高反
1、心理准备：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多
2、慢动作、多喝水：初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多喝水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)
3、发生严重高反：西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，且无任何后遗症
7、6-8月去西藏旅游的特别注意事项
6月：
①雨季开始：6月份是西藏的雨季，大家需要备好雨具和防潮用品，以防雨水浸湿行李和衣物
②温差大：由于西藏地势高原，气温变化很大，白天和夜晚的气温差距也很大，大家需要备好保暖衣物以备晚上的低温
③洛桑节：6月份是西藏传统的洛桑节，各地会举行庙会等活动，大家可以参加体验藏族传统文化
7月：
①旅游高峰期：7月份是西藏旅游的高峰期，大家需要提前预订住宿和交通工具
②强烈紫外线：由于高原地区紫外线较强，大家需要准备防晒用品，并注意随时涂抹
③景点拥挤：由于是旅游高峰期，一些热门景点会很拥挤，建议大家提前规划好游览路线
8月：
①景点维护：8月份是西藏旅游的淡季，一些景点可能会有维护或关闭，大家需要提前咨询当地旅游局或导游
②气温适宜：8月份是西藏的温暖季节，白天气温适宜，但仍然要注意晚上的低温
③西藏处于雨季尾声：降雨量较大，需关注天气预报和道路状况
2015年四月三十日各地天气预报
中央气象台6月3日下午发布以下中国各地6月4日天气预报：
城市 天气现象 温度 风向风力
北京 雷阵雨 2031 ＜3
哈尔滨 晴 19 31 ＜3
长春 多云 18 30 3-4
沈阳 晴 1730 ＜3
天津 多云 22 32 ＜3
呼和浩特 小雨 15 24 ＜3
乌鲁木齐 晴 1020 ＜3
银川 晴 15 29 ＜3
西宁 阵雨 11 22 ＜3
兰州 晴 15 28 ＜3
西安 小雨 2029 ＜3
拉萨 多云 13 27 ＜3
成都 阵雨 23 27 ＜3
重庆 阵雨 23 29 ＜3
贵阳 阵雨 18 22 ＜3
昆明 雷阵雨 19 29 ＜3
太原 多云 16 29 ＜3
石家庄 多云 20 31 ＜3
济南 多云 1729 ＜3
郑州 晴 20 31 ＜3
合肥 多云 19 29 ＜3
南京 多云 1928 3-4
上海 阴 20 26 3-4
武汉 晴 19 30 ＜3
长沙 晴 2332 ＜3
南昌 晴 21 30 ＜3
杭州 多云 19 29 3-4
福州 多云 22 32 ＜3
台北 小雨 25 29 ＜3
南宁 阵雨 26 32 ＜3
海口 多云 27 36 ＜3
广州 雷阵雨 25 32 ＜3
香港 多云 28 32 ＜3
澳门 阵雨 27 33 ＜3
深圳 多云 27 31 ＜3
厦门 多云 2330 ＜3
宁波 多云 19 27 ＜3
青岛 多云 15 25 3-4
大连 晴 17 25 4-5
桂林 小雨 2327 ＜3
汕头 雷阵雨 25 31 ＜3
连云港 多云 17 26 3-4
秦皇岛 多云 16 24 3-4
延安 多云 15 28 ＜3
赣州 阴 25 33 ＜3
三亚 多云 29 34 3-4
高雄 小雨 25 29 ＜3
西沙 多云 30 33 4-5
南沙 雷阵雨 29 34 4-5城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气 美国进口 医用口罩普卫服务器欣，过滤性好，不仅防颗粒物也防飞沫。对小至0.1微米的颗粒物过滤效率达99.8%， 对小至0.3微米的细菌或载体（常见于飞沫）过滤效率达99.9%。用SecureFit专利技术，通过调节来适应不同脸型，达到很高的贴合性为了你和家人的健康，出门戴上口罩，在J不俗的风格东，祝你幸福，望纳
新华网北京4月29日电 中央气象台4月29日下午发布以下中国各地4月30日天气预报：
城市 天气现象 温度 风向风力
北京 晴 13 29 ＜3
哈尔滨 晴 10 28 4-5
长春 晴 10 27 ＜3
沈阳 晴 08 27 3-4
天津 晴 15 30 ＜3
呼和浩特 晴 08 22 3-4
乌鲁木齐 多云 02 12 ＜3
银川 晴 08 27 ＜3
西宁 晴 01 22 ＜3
兰州 晴 10 27 ＜3
西安 多云 14 28 ＜3
拉萨 多云 03 17＜3
成都 多云 13 27＜3
重庆 晴 15 28 ＜3
贵阳 多云 11 20 ＜3
昆明 中雨 12 21 ＜3
太原 晴 09 27 ＜3
石家庄 晴 14 28 3-4
济南 晴 15 27 ＜3
郑州 晴 13 28 ＜3
合肥 多云 13 26 ＜3
南京 多云 13 25 3-4
上海 多云 13 243-4
武汉 晴 13 28 ＜3
长沙 多云 14 25 ＜3
南昌 晴 17 26＜3
杭州 晴 13 26 ＜3
福州 阵雨 17 21 ＜3
台北 小雨 20 24 ＜3
南宁 中雨 18 21 ＜3
海口 雷阵雨 23 31 ＜3
广州 大雨 20 24 ＜3
香港 多云 22 25＜3
澳门 中雨 21 243-4
深圳 小雨 20 26 ＜3
厦门 雷阵雨 17 23 ＜3
宁波 晴 12 26＜3
青岛 晴 12 20 3-4
大连 晴 12 224-5
桂林 小雨 16 20 ＜3
汕头 阵雨 20 24 3-4
连云港 多云 09 253-4
秦皇岛 晴 09 22 3-4
延安 晴 05 24 ＜3
赣州 雷阵雨 17 21 ＜3
三亚 多云 26 323-4
高雄 小雨 23 28 ＜3
西沙 雷阵雨 27 31 4-5
南沙 雷阵雨 27 33 4-5
中沙 雷阵雨 26 31 4-5
钓鱼岛 阴 18 21 ＜3
雾霾预防措施：
1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2、外出戴口罩
3、多喝茶
4、适量补充维生素D
5、饮食清淡多喝水
6、多吃蔬菜
7、在雾霾天气尽量减少出门[6]
8、开车注意车速
9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。aware天 猫不用抽血可在家自测天 猫！
11、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
12、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等
