1.天气转凉膝盖痛是怎么回事？
2.膝盖一到阴天就疼 怎么回事？
3.天气变冷关节疼痛老寒腿怎么治疗？
4.常言道，人老腿先老，为什么有人天一冷就膝关节疼？
5.变天就膝盖疼是怎么回事？变天膝盖就疼是什么原因？
天气转凉膝盖痛是怎么回事？
一、生理性疼痛：
主要发生在年轻人，这是因为很大一部分年轻人穿的少（或穿膝盖处有破洞的乞丐服），使原本肌肉和脂肪含量较少的关节处缺乏保护，天气变冷或者气温骤降后局部的血管和肌肉收缩，导致关节部位的肌肉和软组织的暂时缺血性损伤，从而引起疼痛。
缓解方式：适度加强锻炼，以及适应周围环境后有所缓解。
二、骨关节炎
主要症状为疼痛、酸胀、不适，多发生于活动后（上下楼时），休息后可有缓解，随着病情进展可逐渐出现行走及下蹲困难，晨起初站不稳，站立片刻后才能迈步。主要发生于40岁以后，与环境变化关系不大。
实验室检查无特异性，典型X线表现为：受累关节软骨下骨质硬化、囊变，关节边缘骨赘形成，受累关节间隙变窄。
三、风湿
风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种反复发作的全身结缔组织炎症，主要累及关节、心脏、皮肤和皮下组织。今天主要介绍关节受累的表现。风湿性关节炎主要累及膝踝肩肘腕关节等大关节，呈游走性、多发性，局部可有红肿热痛的表现。疼痛反复发作，随天气变冷和阴雨天气变化而加重。
四、类风湿关节炎
80%患者发病年龄在35-50岁之间，主要表现为晨僵（晨起后关节及关节周围僵硬感，时间持续1小时以上），关节痛呈对称性、游走性、最早发生于腕关节、指关节、掌指关节、近端指间关节，逐渐发展到足趾、膝、踝、肩、肘等关节。晚期可出现关节畸形。
治疗：急性期应加强休息，关节制动。慢性期可加强关节锻炼。药物：非甾体类抗炎药解热镇痛改善症状，抗风湿药（甲氨蝶呤首选）可以改善病情，此外还有糖皮质激素，生物制剂靶向治疗，还可以人工置换关节。
五、总结
1.年轻人降温或者变天之后引起的腿疼，如果没有其他的问题，一般就是由于血管收缩导致的暂时性缺血性疼痛，加强锻炼就好。
2.壮劳力和中年人，每天的活动量较大者，工作之后的腿疼，排除了疾病的情况，是由于劳损引起的，休息、热敷或者吃点活血的药物可以改善。
3.中年人或者老年人，经常腿疼应警惕，随着年龄的增长，很容易就会发生骨质疏松，而且关节容易发生退行性改变，具体要明确病变性质应尽早就医，及时治疗。
膝盖一到阴天就疼 怎么回事？
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
天气变冷关节疼痛老寒腿怎么治疗？
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，它是一种以退行理为基础的疾病，该病是由于关节退行变（关节老化）、外伤、过度劳累等因素引起的，多发于中老年人，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。
中医把“老寒腿”归类为“痹症”，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，此外，膝关节的受凉受寒、体重太胖、走路姿势错误、下蹲过久也会导致膝关节炎发生。患者症状往往随着天气转凉，雨、雪、潮湿天气时加重，严重影响学习和生活，迁延日久严重患者会引起关节畸形、残废的可能。
治疗方法主要有两种：
软骨保护剂：硫酸氨基葡萄糖等药物，此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用还能够迟滞关节结构的破坏。
关节镜治疗（属手术）：修复关节软骨，清理关节腔。
扩展知识
预防老寒腿的方法
1、注意要保暖
不论老人还是年轻人，都要做好腿部的保暖工作。适当的增加衣裤、用热水泡脚、夏季空调屋不贪凉、佩戴护膝都是保暖的好方法。
2、 要学会劳逸结合
适当运动，劳逸结合。打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动方式均有益于本病的康复，但要以感觉身体舒服、微有出汗为度，不要用力过猛，剧烈运动，做到持之以恒。另外，大家要注意生活规律，切勿过度劳累，减少上下台阶，避免膝关节屈曲负重，保证睡眠和营养、节制饮食、防止过度肥胖。
常言道，人老腿先老，为什么有人天一冷就膝关节疼？
部分老年人一到冬天或者阴雨天腿都会出现特别疼痛的现象，严重的时候会影响到走路的姿势。其实出现了这种情况，那就说明老年人已经有了老寒腿。老寒腿其实就是膝盖那里出现了炎症是一种很常见的慢性疾病，大家觉得不穿秋裤便会出现这样的现象。老寒腿的病程很容易去反复发作，一到天气急剧下降的时候，疼痛感会更加严重。
大部分的人一到天气冷了之后膝关节特别的疼痛，那是因为原来落下了很大的病根。像农村当中的老人，干活的时候肯定会去图方便。看到身上全部都是泥的话，会选择去田里当中用凉水去洗腿。长时间下去的话，寒气便会进入到老人的身体当中，久而久之便会有所体现。干活的时候膝关节表面的软骨也会磨损，那样抵抗能力便会减弱许多。
肥胖人群最容易出现膝关节炎，那就是俗称的老寒腿。因为人变得越来越胖之后，身体当中的脂肪含量会很多，所以肯定会增加一些软骨压力跟膝盖。出现了严重损伤之后，那在走路的时候便会感觉十分的疼痛，会极其的不舒服。面对这样的情况，唯一能做的事情那就是去减肥，让自己拥有一个健康的身材。
总的来说想要给膝关节进行保护的话，可以从以下几点进行做起。第一、一定要去减轻自己的体重，要让膝关节的负荷不断的下降。第二、不要出现爬山和下楼梯频繁的现象，本来膝盖就比较的疼痛。平时想锻炼的话，一定要去采取使用快步走好打太极的方式来进行。第三、可以适当的运用一些辅助工具，比如说拐杖就能够很好的分担膝关节的受力。疼痛比较严重的话，一定要去医院进行治疗，自己不能够选择扛下去。
变天就膝盖疼是怎么回事？变天膝盖就疼是什么原因？
膝盖是我们非常重要的关节，而很多人都曾经出现过膝盖疼的状况，其中不少人出现膝盖疼都是跟天气有关的，例如有的人一到变天或者阴雨天气的时候就会出现膝盖疼的状况，那么变天就膝盖疼是怎么回事？变天膝盖就疼是什么原因？
1、变天就膝盖疼是怎么回事
(1)可能是风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。而关节疼痛是风湿病最常见的症状，发病时全身关节都有可能发生疼痛。而受温度和气候影响，如果天气变冷，膝盖受寒，疼痛会加剧。
(2)膝关节损伤引起
如果膝关节有骨折的经历，特别是中老年人，由于骨头恢复比较慢，恢复后也不会像原来那么健康了，变天时就很大可能会出现膝盖疼。
(3)滑膜炎
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。变天时，膝关节血液循环受阻，可使膝关节肿胀疼痛加剧，严重时会影响正常活动。
(4)膝关节退行变
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。关节功能受限，以下蹲最为明显，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压痛现象，合并风湿病者关节红肿、畸形。
(5)怎么预防变天膝盖疼
1、注意膝关节保暖
天气变冷是加重膝盖疼痛的主要原因之一，日常生活中一定不要贪凉，别洗冷水澡，不要穿破洞的牛仔裤，注意膝盖保暖。
2、避免负重或剧烈运动
长期负重或者剧烈运动，会加速膝关节软骨磨损，会使得膝盖对气候变化更加敏感。
3、合理补钙
骨骼发育离不开高钙饮食，要想膝关节更健康，要注意合理补钙，防止缺钙引起骨质疏松。
2、跑步对膝盖有损伤吗
(1)正确的跑步不损伤
长期，长时间的跑步会损伤人的关节，特别是膝盖似乎一直都是人们主观意识上认为的，并没有什么确凿的事实证据来证明，专家称，这种观点是没有依据的，掌握正确的跑步姿势，适当运动，量力而跑不会损伤膝盖，想法，长期坚持跑步对增强骨密度还有一定的好处。
(2)正确跑步的好处
和惯于久坐的同类人群相比，大体量运动者拥有更健壮、健康的膝盖软骨，而关节炎正是由于软骨的缺失和衰退所致，跑步有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群，延缓膝盖退化速度，不用靠补品，年老时仍有健康强壮的膝盖。
跑步可刺激软骨修复一些自身的小损伤，人体撞击地面会促进软骨特定蛋白质的合成，使其更健壮，对膝盖是有帮助作用的。
(3)哪些人跑步会损伤
如果你的膝盖已经受过损伤，或曾接受过膝盖手术，以及跑步姿势不正确，则会增加关节炎风险。
其次，超重9公斤的人不应该剧烈跑步，否则会压迫膝盖发炎，形成骨刺，并加速软骨流失。要告别跑步伤膝，必须要保持体重。
如果你的膝盖没有毛病，每周以适当速度跑步5到6次，软骨和关节将会非常健康。
(4)怎样跑步易伤膝盖
跑步应从从较小的步幅与起步后略为前倾开始，试着让脚落在身体下方，调整身体重心，让步伐与身体同步前进，人到脚到，避免让脚提前在身体前方触地，也就是跨大步，跨大步的跑法会让路面冲击力由双腿吸收，久而久之就会造成膝盖不适。
(5)正确的跑步姿势
运用上半身与核心肌群来帮助跑步，以及正确的重心转换；运用摆臂来带动双腿，保持挺拔的上半身，不要弯腰驼背。同时，善用核心肌群的力量来维持身体的稳定，减少跑步时膝盖负担的压力。
3、膝盖疼是怎么回事
(1)膝盖受凉
膝盖疼与寒冷刺激有关，常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在寒潮侵袭下，局部皮肤温度降低，血管痉挛性收缩，膝盖组织血液供应减少，血中尿酸成分沉积，诱发疼痛。此时，要进行保暖，寒冷潮湿季节，可以戴护膝。疼痛时，采用热敷缓解，贴敷祛湿止痛膏药。
(2)肥胖所致
我们知道，膝盖是机体承受重量的主要关节，肥胖会加重膝盖负荷，降低膝盖耐压性，导致膝盖周围的血管、神经、肌肉过度承压，引发疼痛。往往体重越重，膝盖疼痛越严重。因此，减肥是关键。
(3)缺钙所致
膝盖疼常见原因是缺钙。膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱；此时若过度劳累或过重的局部压力，就会出现疼痛。需及时治疗骨质疏松，适当补钙，多吃含钙高食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨头汤、虾、腐竹、小白菜等。
(4)慢性劳损
膝盖疼也与日常习惯、工作强度有关，如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动量过大等，均可导致膝关节软组织损伤，引发膝盖疼痛。多见于运动员、舞蹈家、工人等。应去医院拍片检查，明确受损程度后，对症治疗；改变不良习惯，避免长时间站立及行走。
(5)外伤所致
外伤引起的膝盖疼痛较易分辨，多在骨折、膝盖受到撞击、韧带拉伤后出现，关节疼痛、肿胀明显，这种情况，往往将原发病情治疗好，疼痛即可消失，注意休息。
(6)小贴士
除了上述因素外，骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等均可有膝盖疼症状，建议及时去医院拍个片子，明确病因和诊断后，对症治疗。
