1.天气一冷就容易打喷嚏、流鼻涕，该如何改善呢？
2.进入秋天，天一凉就不停打喷嚏、流鼻涕是怎么回事？要注意什么？
天气一冷就容易打喷嚏、流鼻涕，该如何改善呢？
在日常生活中，进入秋季以后天气就凉了很多，特别是早晚温差还是很大的，天气一凉，很多人就开始打喷嚏，甚至还会出现流鼻涕的现象。出现这种情况可不要忽视，一定要重视起来。为何会这样呢？秋天温度降低，人们很容易就会出现打喷嚏、流鼻涕的现象，这是什么原因呢？
其实，这种现象在生活中很常见，有些人到了秋季以后就不停打喷嚏、流鼻涕，这可能是感冒导致的，在秋天并不是很容易出现。天气一旦降温，就会不停地打喷嚏，且还一个接一个，鼻涕也是怎么都擦不干净。所以，一定要重视起来。
秋天是一个干燥的季节，此时就要注意气候干燥，太过干燥就会对身体产生影响，以至于人体出现过敏现象，不停地打喷嚏、流鼻涕。
进入秋季以后，就身体保健上来说，它和其他季节有很大不同，为了身体的健康，我们就要做好一些事情，那么究竟是什么事情需要提前重视起来呢？
食用当季食物。饮食也是十分重要的，此时食用当季节食物就是不错的选择，比如这个时候正是梨子成熟的季节，吃一点能够改善身体，对身体健康也是有好处的。此外，那些重口味辛辣的火锅也不适合多吃，防止出现上火，给人体健康带来不适。
要怎样度过去？
贴秋膘需要注意。当秋季来临后，不少人都在忙着贴秋膘，觉得多吃些肉类对身体健康也有好处。不得不承认，这种滋补方法确实很好，不过也需要注意一些事情。例如并不是所有人都适合的，若是原本自身代谢能力就不好，还要再吃些肉类，就会对自身的消化造成影响。奉劝大家把蔬菜、肉类放在一起搭配来吃，这种吃法才是最健康的。
即使是进行滋补，也要按照平调为主，做到适可而止就好了，不能补太多，若是消化不良，导致营养过剩，对身体健康反而不好。就拿滋补的食物来说，不是说价格越昂贵越好，一些名贵的补品，并没有我们想象中那么好，那些普通的食物，可能才是最好的。
不渴也要多喝点水。在秋季这样干燥的季节，经常会让人体也感到异常干燥。这个时候就要及时为自身补充水分，即便是没有感到渴，也应该不断为自身补充水分，远离燥热。
适当添加一些衣物。进入到秋季以后，空气中就没有了夏季的燥热，此时就需要适当添加些衣物，才是最关键的事情。不能穿太单薄的衣服，若是太过单薄，就容易让还去侵入体内，特别是在早晚温度比较低的时候，此时就要对腿部、脚部进行保暖，才能防止寒气侵袭脚部等部位。所以，适当添加衣物就成了必不可少的事情。
保持午睡。进入秋季以后，人体容易疲劳，这是很多人都会面临的情况，这个时候保持午睡是一件很有必要的事情，一旦休息不好，睡眠不足就会让身体产生疲惫感。所以，稍微午睡一下，就能帮助自身消除疲劳感，让身体更有精神，时间上只要控制在半个小时就可以了。
坚持运动。这个时候天气比较凉爽，尤其适合户外运动。大家可以在这个时候锻炼身体，慢跑、打太极都是不错的选型。在周末的时候还可以登山，十分陶冶情操。
总之，说了这么多相信大家应该都已经知道了一到秋天不停打喷嚏的原因了，了解之后大家就要重视起来。然后在这个时候保健好身体，才能愉快地进入下一个秋天。
进入秋天，天一凉就不停打喷嚏、流鼻涕是怎么回事？要注意什么？
到了秋季，就相当于“秋老虎”已经到来。秋天的天气变化多端，气温也是相差很大，早晚天气普遍温差有十几度。在这样的环境下生活，容易导致人类感冒发烧等多种症状。天一凉就开始不停的打喷嚏，流鼻涕，这主要是因为感冒所导致。有这样尊重的人其实也不必太担心，因为这并不是一件严重的事情。只需要注意以下几点就能够轻松解决：
1、保持体内温度。
很多人到秋天的时候，也从来不会注意自身的穿着。也从来不懂得添加衣服，这也是导致感冒的最主要原因之一。所以保持好体内温度是一件非常重要的事情，千万不能够让身体受凉，随时让身体得到暖和，这样就能够大大降低打喷嚏，流鼻涕的概率。相信在平时的生活中，也一定会更加健康。
2、注意周围环境。
天一凉就不停的打喷嚏，流鼻涕，和周围环境也会有密切的联系。很有可能是因为呼吸道感染所导致，所以在平时的生活中一定要保持环境清洁。在室内的话，也需要注意空气流通。在家里可以多种植一些绿色植物，比如：龟背竹、吊兰、绿萝、芦荟等等。
在生活中，遇到不停打喷嚏，流鼻涕，也算是一件正常的事情。很有可能是生活上一点小事情所引起，所以想要给自己换了一个更健康，更快乐的身体。那么在生活中也一定需要多加注意，对身体更加负责。
