1.“白露身不露，寒露脚不露”，这句话是什么意思？
2.秋风节气气候特征
3.干冷和湿冷哪个冷
4.秋天天气凉爽，俗称“秋凉”，秋季养生要如何防凉？
“白露身不露，寒露脚不露”，这句话是什么意思？
白露和寒露属于我国24节气中的两个节气，这两个节气时间点都是入秋之后，代表天气温度的变化。相对来说，白露是温度高一些，这时候建议是不要露胳膊腿，这样能保暖；而进入寒露之后，更多是要穿上袜子了，温暖护足，这样可以少生病。这句俗话?白露身不露，寒露脚不露?是提醒人们天气的变化，让人们开始注意穿着变化，从而让身体少生病。准确来说呀，进入白露时节代表牌天气转凉，自此不宜赤膊露体；到了寒露时节天气更冷，需要注意足部的保暖。 其实还是非常好理解的，古人也一直按照这样的习俗来添加衣物，注重保暖。
气温变化
白露是一年之中的第15个节气，这时太阳的位置转移到黄经165度，进入秋天的中秋。 古人虽然没有现在科技发达，可以精测测出天气温度变化多少，从而提醒自己添衣，但他们懂得看日出日落的时间来把握。?白露?之名的由来，古人记载道：?水土湿气凝而为露。秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。?
这个记载可是清晰表明了，进入白露之后水土的湿气会凝结成为露水，白天可能还是会继续炎热，但到了晚上逐渐让人感觉到寒意，这时候温差也是比较大，可以加速空气的水蒸气凝结成为水珠。
相隔变化
而寒露跟白露相差有30天，也就是一个月，这时候它的温度是更低了。在《月令七十二候集解》中记载：?九月节，露气寒冷，将凝结也。?这个指是，这时候的水在晚上是可以凝结成为露水的，这明显要比白露要寒冷，甚至还可以凝固成霜，此时建议人们还是不要露足了。
古时候，虽然人们没有现在使用科技的发达，但他们善于发现生活中常见的现象。比如水蒸气，人们都知道，天气热的时候，如果下雨，那么是很容易形成水蒸气的，但温度降低的话，慢慢的水蒸气会减少，逐渐成为的就是露水，更低温的话，那就是霜了。
养生变化
在古代，虽然生活方式不一样，但人们也十分注重养生，如?白露身不露，寒露脚不露?就是针对这两种节气，要注意的防寒保暖措施。 除了这个节气注意添衣外，进入秋季，人们还需要防燥。秋季雨水少，天气容易干燥，加上温度逐步降低，这时候外冷内热，人们是容易感冒生病的。
所以进入秋季后，人们需要防燥，多注意肺部疾病，多吃有益肺部的食物，比如白色食物就对肺部很好，如山药呀，百合，银耳、胡萝卜等这些，多喝汤，多吃粥，对人身体大有好处。
秋风节气气候特征
秋风节气的气候特征为：气温逐渐下降、天气多变、昼夜温差大、气候干燥。
1、气温逐渐下降：秋风节气后，太阳直射点逐渐南移，北半球的白昼时间缩短，夜晚时间增长，导致气温逐渐下降。尤其是在北方地区，早晚温差较大，需要注意保暖。
2、天气多变：秋风节气正处于季节转换的时期，天气变化比较频繁。有时候会出现秋雨绵绵的天气，有时候则会出现晴朗干燥的天气。因此，需要根据天气情况及时调整衣物和出行计划。
3、昼夜温差大：在秋风节气期间，昼夜温差较大。白天由于太阳辐射的作用，气温较高；而夜晚由于地表散热的作用，气温较低。这种昼夜温差大的特点需要注意预防感冒等疾病。
4、气候干燥：秋风节气后，空气中的湿度逐渐降低，气候变得比较干燥。这种干燥的气候容易导致皮肤干燥、喉咙不适等问题，需要注意保湿和补水。
这些特点需要我们注意调整衣物、出行计划和生活方式，以适应季节的变化。
秋风节气的由来可以从以下几个方面来解释：
1、天文因素：秋风节气是根据天文因素来确定的。每年9月22日或23日，太阳到达黄经180度时，即为秋风节气。此时，北半球的白昼时间缩短，夜晚时间增长，太阳直射点逐渐南移，导致气温逐渐下降。
2、气候特点：秋风节气的名称反映了这一时期的气候特点。在古代，人们将一年四季分为寒、暖、温、凉四个时期，每个时期又分为六个节气。秋风节气是凉季的第一个节气，表示秋季已经过了一半，气候也逐渐由热转凉。
3、物候现象：秋风节气的到来也与一些物候现象相关。此时，一些植物和动物开始为即将到来的冬季做准备。例如，一些树木开始落叶，一些动物开始储存食物或寻找温暖的住所。
4、农业生产：秋风节气的到来也对农业生产有一定的影响。此时，一些夏季作物已经成熟收获，而一些秋季作物也开始进入生长的关键期。农民们需要根据气候变化和农作物生长情况，合理安排农事活动。
秋风节气的由来是基于天文因素、气候特点、物候现象和农业生产等方面的综合考虑。这一节气反映了自然界和人类社会对季节变化的适应和调整。
干冷和湿冷哪个冷
湿冷更冷。
人体感受冷是因为会散热，散得多就冷了。北方干燥，多穿一些就不冷了。南方潮湿，即便穿了厚外套，也可能会存在蒸发、吸热的情况，所以南方的湿冷是从内到外的。
我们常说的气温仅仅代表空气的温度，并不代表人体对周围环境的冷暖感知。体感温度，除气温外，还要考虑很多因素，风力和相对湿度就是其中两个重要的因素。
在冬季，南方空气湿度达到70％以上较为常见，而北方持续7-9级大风却不那么容易，所以在同等气温条件下，南方更容易让人“喊冷”。但是同一季节，北方的实际气温往往比南方低很多，北方的冷也是深入骨髓的，亦不可忽视。
物理攻击和魔法攻击：
专家提醒，无论干冷、湿冷都是冷，大家都需要防寒保暖，北方天气干燥、大风多，保暖注意防风；南方湿冷，加上没有集中供暖设施，小伙伴可通过电暖器、电褥子、空调、暖宝宝等外在热源进行保暖御寒。
我国多地气温创近年来温度新低，不少小伙伴喊话“北方的干冷是物理攻击，南方的湿冷是魔法攻击。”也有人调侃“我是来自北方的一匹狼，在南方被冻成了狗。”
南方网友发出“干冷能忍，湿冷是透心冷”的感慨；而不少北方小伙伴认为北方冷风一吹能穿透身体，寒风刺骨的感觉绝对超过南方湿冷。
秋天天气凉爽，俗称“秋凉”，秋季养生要如何防凉？
秋分时节已过，冬天已经进入，早晚温差大，气温降低很大，一场秋雨一场寒。在这个时节，各种常见的疾病就会出现，例如感冒、鼻炎、哮喘、肺炎等，严重的心肌梗死、脑梗死等心脑血管急性事件，更是让人害怕，因此秋季养生，爱护好自己的身体尤为重要。户外锻炼身体，提高机体的耐寒能力，增强体质。
秋季干燥的空气会降低气管、喉咙、肺等呼吸道的弹性，容易产生小裂纹，降低睫状体的活动性，降低排出异物的功能；呼吸血流量减少，从而降低吸气功能。秋季易患急性胰腺炎、风湿湿热、哮喘、慢性肾炎和感冒等疾病。秋燥之气易伤肺。秋天的饮食要清淡，少吃油炸的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果。
多吃萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺养阴、清燥的食物；尽量少吃或不吃干热产品，如洋葱、姜、大蒜、胡椒和白酒，以及油炸和油腻的东西。这是户外活动的黄金季节。在这个季节，老年人必须加强体育锻炼，这是秋季保健中最活跃的方法。秋天，你应该早睡早起。积极参加健身运动。可以选择攀岩、慢跑、快走、冷水浴等运动项目。秋季养生的基本原则是防止寒冷和干燥。
在肺和大肠的表面和内部，由于秋季干燥，很容易减缓大肠的蠕动，形成季节性便秘。眼睛正下方的口腔区域是大肠经络的交界处。只要定期刺激眼眶下方或颧骨周围的右侧，肠道功能就能恢复正常。合上食指，中指和无名指，有节奏地拍打腹部。早餐后10-15分钟是大肠最有效的时间。秋天轻敲几分钟就可以立即产生方便。排便将增强肺部功能，显著改善整个精神状态。
