天气变冷脚跟就会裂开_天气冷了脚后跟开裂厉害

1.冬天脚后跟皲裂有哪些疗法？

2.为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

3.脚后跟开裂

4.为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对呢？

5.冬天，脚后跟裂口子应该怎么办？

6.脚后跟经常干裂怎么回事，可能是身体在提醒你，别大意了？

7.脚后跟经常干裂，身体在提醒你，该注意哪几种情况？

8.脚后跟干裂，并非皮肤缺水所致，或与其他原因有关

9.冬天脚后跟开裂怎么办冬天脚开口子这样做

冬天脚后跟皲裂有哪些疗法？

天气变冷脚跟就会裂开_天气冷了脚后跟开裂厉害

冬天脚后跟皲裂是很多人都会遇到的问题。这种情况常常会给我们带来疼痛和不适，影响我们正常的生活和活动。所以，了解一些治疗方法是非常重要的。

保持足部的足够湿润是非常关键的。因为干燥的环境会导致脚后跟皮肤过于干燥，从而引发皲裂。在冬天特别容易出现这种情况。所以我们可以用温水泡脚来获得一定程度的湿润。在泡脚之后，记得要及时涂抹滋润霜或者乳液来保持足部皮肤的湿润。

使用一些修复性的护理产品也能够有效地缓解脚后跟皲裂问题。医科大学教授建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有天然修护成分，能够深层滋润皮肤，促进细胞再生，加速伤口愈合。使用时只需要取适量精华涂抹在患处，轻轻按摩片刻，即可享受它带来的修复效果。

脚后跟皲裂还需要适当的保护和预防。在寒冷的季节，我们可以选择穿一些舒适透气的鞋子，避免使用过紧或是磨脚的鞋子。记得经常更换袜子并保持干燥清洁的足部环境，以避免细菌感染。

除了外部护理，内部调理也是非常重要的。我们可以通过食物来补充一些必要的营养物质。比如多摄入富含维生素E和维生素B的食物，这些营养物质对皮肤健康有着良好的作用。多喝水也能够保持身体内部的湿润，从而间接改善脚后跟皲裂问题。

如果出现了严重的脚后跟皲裂问题，建议及时就医咨询专业医生。他们会根据具体情况给出更加有效的治疗方案。

在冬天脚后跟皲裂问题是很常见的，但我们可以采取一些措施来缓解和预防。保持足部湿润，使用修复性护理产品，注意保护和预防，进行内外部调理都是非常有效的方法。记得选择适合自己的方法，并坚持进行，相信皮肤问题一定会得到改善。

为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

在寒冷和干燥的季节，鞋跟开裂是最常见的。通常见于脚后跟和脚外缘。鞋跟的长度，大小和深度都不一样。只有鞋跟干燥，角质增厚开裂时才不严重。严重的话，可以深入到真皮，有些人会有很深的伤口，容易出血和疼痛，冬天的袜子是非常痛苦的！

其实导致脚跟干燥的原因很多，首先是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，很容易导致脚跟干裂。

二是身体老化，随着年龄的缓慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死细胞比新生细胞多，皮肤弹性、含水量高，因此容易出现足跟开裂。

第三，皮肤病，如遗传性角化病、慢性湿疹等，也可引起足跟开裂。

第四，营养因素，如果身体缺乏某些营养素，比如维生素 a、维生素 e，也会导致皮肤干燥，许多人脚跟干燥，也有营养素缺乏的原因。

第五，受力因素，由于长时间站立或经常剧烈运动，使脚跟长时间受摩擦、挤压，造成脚跟部位角质增生，从而出现干裂症状。

第六，真菌病，另一种可能导致脚后跟开裂的情况，可能是脚后跟的真菌病，导致毛囊、皮脂腺或者脚后跟的汗腺逐渐萎缩，从而导致脚后跟干裂。怎么处理脚后跟干裂？第一步是确定是否是真菌病，可以用抗真菌药膏或药物治疗。其次，如果是受力因素造成的，就要改变生活或工作的习惯，减少对脚跟的摩擦挤压，使脚跟干裂的症状慢慢缓解。第三，如果缺乏营养和缺水，可以及时补充水分和营养，同时防止水分和营养的流失。

可采用有泡足、补充维生素、涂抹硅膏等方法。第四，如果是皮肤病，要到专业皮肤科，将相关的皮肤病诊断和治疗，足跟开裂的现象会逐渐改善。第五，在日常生活中要注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼类、阿胶等食物，在寒冷干燥的季节要注意足部保暖，涂抹一些油性护肤品！简而言之，足跟断裂的现象在生活中非常普遍，给人们带来了很多麻烦，要积极预防，积极诊断和治疗，不能对心脏，不能用药，要找出专业医生的具体原因！

脚后跟开裂

脚后跟开裂

一到冬天，很多人的脚后跟就会开裂，看着脚后跟一道道的裂痕，甚至在流血，走路的时候也特别疼，这时候的内心是真的很恐慌和着急，那么脚后跟开裂怎么办？脚后跟开裂又是什么原因导致的？小编下面会跟大家详细解释清楚。

脚后跟开裂怎么办如何治疗？

1、坚持每天穿袜子

不管是夏天还是冬天，坚持每天穿袜子，是可以减少脚的水分流失，可以让肌肤增加弹性，保证脚后跟皮肤光滑，才不容易裂开。

2、多吃蔬菜水果

脚后跟开裂是因为体内缺乏维生素，应该多吃蔬菜水果，多补充维生素，是可以修复肌肤，让肌肤保持滋润，到冬天脚后跟就不容易开裂。

3、坚持每天温水泡脚

脚后跟开裂尽量不要用冷水洗，会加重，最好坚持每天用温水泡脚，泡完脚后可以涂上含有尿素的润肤露，再穿上袜子。

4、保证个人卫生习惯

袜子最好每天都要换洗，勤洗袜子勤洗脚，保证个人卫生习惯，让自己的脚保持干爽。

5、选择治疗脚后跟开裂的药膏

脚后跟开裂应该及时用药膏擦，可以在温水泡脚后，选择一些治疗真菌类的药膏，能够加快伤口愈合，同时起到保湿效果。

脚后跟开裂是什么原因

1、缺乏维生素

脚后跟开裂有可能是缺乏维生素，所以平时要注意饮食均衡，多补充维生素。

2、天生的皮肤干燥

如果是天生的皮肤干燥，冬天天气一变冷，是很容易导致脚后跟开裂的，这个时候需要穿袜子，及时擦润肤露。

3、不爱穿袜子保暖

冬天，哪怕是在家，也需要穿上袜子，及时给脚保暖。

4、真菌感染

得了真菌感染导致的脚后跟开裂，是常见的皮肤干燥性脚气，这种需要用真菌药膏进行治疗。

在寒冷的冬天是最容易引起脚后跟开裂的，这个时候要特别注意做好保暖措施，晚上用温水泡一泡脚，不仅可以防止脚后跟开裂，也可以促进血液循环，然后再涂上保湿的护肤品，是可以预防冻疮和脚后跟开裂的。

为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对呢？

一到冬天，许多人的脚后跟都会出现开裂的现象，特别是一些老年人以及妇女，就像我婶婶一样，因为天天干农活并且还要做泥水工，脚后跟就出现非常明显的开裂现象，甚至都可以看到渗出血丝。那么，脚裂到底是什么原因造成的呢？为什么冬天更加严重呢？有什么好的预防治疗吗？下面，我就跟大家聊聊这些问题。

脚裂到底是什么原因造成的呢？

脚裂一般就是指脚后跟开裂，这在中医里又称为“皲裂”，属于一种皮肤病，我们可以看到患者的脚后跟、足缘等地方的皮肤是异常干燥、增厚，而且顺着皮肤纹路方向会出现一些深浅不一、长短不一的裂隙，严重的话甚至伴有出血，而且患者还会感到明显的疼痛。

之所以造成脚后跟开裂，原因离不开以下这3个因素：

●①脚后跟表皮增厚　

我们每天走路，使脚掌皮肤经常受到摩擦，而且我们脚底的皮肤是无皮脂腺，也就是一层比较厚的表皮层，这样在反复的活动中就会发生保护性增厚，从而使得我们脚后跟的表皮增厚，慢慢失去了良好的弹性。

这个我们可以对比刚刚出生没多久的婴儿，他们的脚后跟因为没有经过太过的接触摩擦，所以他们的脚后跟是粉嫩粉嫩、肉肉的，但是我们看一下农村的那些老年人以及下田干活的妇女，她们的脚后跟都是厚厚的一层，而且有些发硬，非常粗糙。这样脚后跟表皮增厚，又比较坚硬，缺乏弹性，自然就容易使脚后跟皲裂的发生创造了条件。

●②脚后跟增厚的表皮变得异常干燥　

前面说的脚后跟表皮增厚是一个条件，在这个条件之下，如果我们的脚后跟没有充足的营养滋润，特别是冬天天气寒冷干燥，脚后跟皮下汗腺分泌减少，同时又缺乏皮脂滋润，天气寒冷，足后跟又容易缺少血液滋养，这样就会造成表皮干燥失去弹性而开裂。

特别是一些患者因为工作的原因，使皮肤手脚常常暴露于外界，经常受寒风侵袭，或者经常接触一些刺激性的物质，比如经常接触水泥的泥水匠或者经常接触碱性肥皂的洗衣工，在这样的刺激下，本身皮肤就更加容易变得干燥，那么自然就更加有利皲裂的发生。

●③脚后跟受到外部劳动力牵引

前面两个因素可以说是因此脚后跟开裂的基础性条件，在这个时候如果加上一些外力的牵引，那么就会为脚后跟开裂提供了一个决定性的作用，因为就算是脚后跟表皮如何增厚，表皮变得如何异常干燥，如果没有外力的作用，就像是一个老化的塑料一样，它也不会破，但是你稍微加一点外力，那么就老化的塑料就会破裂。

同样，脚后跟开裂也是一样的道理，当脚后跟表皮变得肥厚、干燥和粗糙，失去原有的弹性时，只要遇到反复摩擦或者局部活动、劳动牵拉时，就可将其拉破而产生皲裂。

另外，除了这些正常的情况下可以造成脚后跟开裂，其他的一些皮肤病也会造成脚后跟开裂，比如冬天里常见的冻疮、鱼鳞病、角化干燥型手足癣、皲裂性湿疹等都可出现手足皲裂的现象。

冬天，脚后跟裂口子应该怎么办？

如何防治秋冬季手脚干裂

▽秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。张豪禧

▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。米泰岳

▽秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，刘孔霞

▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。耿泉恩

▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。张越

▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。高彤

▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。肖根岭，

■芥末治脚袈口

我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈，云天心

■醋治好我多年的手脚裂

前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。朱惠英

■足光粉治脚裂效果好

我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了，王宗秀}

■面块能治脚干裂

前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。薛世芬

■治疗脚裂一法

我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。张姜

■剩茶水可治手足裂

每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办唐素芳

■维生素E可治手脚干裂

我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办王玉诚

■用蜂蜜揉搓可治手皲裂

每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号杨秀珍

■枣糊可治手脚裂

我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。赵理山

■苹果皮治足跟干裂

每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。张玉国

■香荡治皮肤皲裂

选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。王志莲

■香蕉皮治手足皲裂

我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。申正水

■桔子皮治手脚干裂

将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝德

■蔬菜水洗脚可治干裂

将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。冯峰

■牛奶治脚裂

我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。谢智芳

■米醋泡蒜瓣治手脚裂口

我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。雷廷春

■"双甘液"治皲裂

甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。杨秀珍

■药皂治好裂趾甲

我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。殷大生

■软柿子冰可治手皴

我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。卢永浩

■治疗脚裂一法

我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。

脚后跟经常干裂怎么回事，可能是身体在提醒你，别大意了？

脚后跟经常干裂也许是鞋子不合适的原因造成的。一到秋冬季节，温度降低，空气其中的湿度也会相应的跟着降低，而且秋冬的风特别大，所以就会导致皮肤会干裂，虽然脚后跟不会露在外面，但是如果穿的鞋子不合适的话，也会造成脚后跟跟随身体的皮肤一起干裂，有的时候甚至更严重呢。

脚后跟干裂很有可能就是在提醒你你的身体缺乏营养了。人的身体只要一缺点什么东西，一般就会表现在身体上，像如果是脚后跟干裂的话，就是在提醒你，你的身体缺乏维生素A和维生素E了，因为一般只有这两个维生素会影响我们的脚后跟的情况，这时候就要及时补充营养啦，不要到了无可挽回的地步再补。

脚后跟干裂还有可能是在提醒你，你的身体的血液循环不通顺了。让我们来分析一下，秋冬天天气变冷了，我们的活动量也就减少了，而心脏是我们整个身体的发动机，但脚后跟离他最远了，所以说，运动量少的时候，血液循环就变慢了，最远的地方也许就收不到血液了，所以就会产生干裂的情况了。

还有一种情况会让脚后跟干裂，那就是患有脚气。脚气是一个不太好治的病，因为它总是反复，它会给脚部带来很多其他的病症，虽然脚后跟干裂不是病，但是也是一个挺让人闹心的事所以大家在得了脚气后一定要尽快治疗，不要引起其他的不良反应才好。

脚后跟经常干裂，身体在提醒你，该注意哪几种情况？

很多人都会出现脚后跟干裂的情况，特别是在冬季的时候本身天气就比较干燥，脚后跟干裂的情况也就更加严重了，很多人都觉得脚后跟干裂是一种比较常见的症状，所以平时去除那些死皮以及抹一些润肤霜也就完事儿了，其实对于脚后跟干裂千万不要大意，有可能是因为身体出现的一些提醒。

一般脚后跟干裂会在秋冬季节的时候更加严重，因为在秋冬季节气温比较低，温度比较小风量也是比较大的皮肤干燥所导致。脚后跟是脚不受力量最多的地方，摩擦也比较多，如果穿的鞋子不合适或者是脚容易出汗，那么脚后跟儿裂的也就更加严重一些。

我们的身体每天都需要很多的营养物质来维持基本的运转，只有每天给身体补充了足够的营养，身体咋不会出现问题。我们的身体缺乏某一种营养素的时候，身体就会出现一些症状，提醒大家应该及时补充营养了，就比如脚后跟干裂，就可能是因为身体缺乏维生素a和维生素e的一种表现。

在秋冬季节天气是比较冷的，在这个时候大家都特别喜欢窝在暖和的被窝里面，不愿意出门，但是我们要知道长时间的待在家里不运动会导致血液循环变差，脚步是离心脏最远的一个地方，血液不流畅会直接导致脚部供血代谢变慢，从而导致干裂的情况。

当我们的双脚受到真菌感染的时候，会出现脚后跟干裂或者是长水泡等，这些情况也就是我们所说的脚气，我们发现脚后跟儿出现干裂之后，首先就是应该要杀灭真菌，这样才能够改善干裂的情况。

脚后跟干裂，并非皮肤缺水所致，或与其他原因有关

脚后跟干裂可能并非皮肤缺水所致，也可能与其他原因有关。为了解决这个问题，我们可以从多个角度深入回答。干燥的气候和缺乏保湿护理可能是导致脚后跟干裂的主要原因之一。在寒冷的冬季或干燥的环境中，脚部皮肤容易失去水分，导致出现干燥和裂纹。长时间穿着不透气的鞋子或经常暴露在高温环境中也会使脚部皮肤失去水分。

缺乏足够的滋润护理也是造成脚后跟干裂的原因之一。如果我们平时不给脚部进行适当的保湿和滋润，脚部皮肤就容易干燥，并且无法维持正常的水分含量。因此，在日常生活中，我们应该注意给脚部皮肤进行充分的保湿护理，使用滋润度较高的护肤品或者专门针对脚部护理的产品。

身体健康问题也可能导致脚后跟干裂。例如，缺乏维生素A、维生素E和锌等营养物质，会使皮肤变得干燥。一些慢性疾病，如甲状腺问题或糖尿病也可能导致脚部皮肤问题。如果你的脚后跟干裂问题比较严重并且长时间无法缓解，建议去医院进行相关检查。

为了改善脚后跟干裂问题，以下是一些建议：保持足部的适当清洁和干燥，避免湿气滞留。尽量选择透气性好的鞋子，并避免长时间穿着高跟鞋或不合适的鞋子。每天使用润风护手霜来滋润脚部皮肤，特别是在洗完澡或泡脚之后使用效果更佳。在晚上睡觉前可以将脚浸泡在温水中，然后使用足膜或厚厚的润肤霜进行保湿。

总结起来,我们应该从多个角度来对待脚后跟干裂的问题。通过提供适当的保湿护理、改善生活习惯和饮食，以及保持足部干燥和清洁，我们可以有效地缓解脚后跟干裂的问题。润风护手霜是一款非常受欢迎的产品，它的价格便宜而效果却非常好。如果你有脚后跟干裂的问题，我强烈推荐你使用润风护手霜来改善。它的滋润度很高，可以帮助修复脚部皮肤，并且受到很多消费者和博主的好评。希望以上建议对你有所帮助！

冬天脚后跟开裂怎么办冬天脚开口子这样做

冬天气候干燥，我们的肌肤会很缺水，日常的补水保湿工作一定要做好，很多人在冬天的时候都会出现脚后跟开裂的现象，平时就一定要懂得护理，那么冬天脚后跟开裂怎么办？冬天脚开口子怎么办？

冬天脚后跟开裂怎么办

冬季之所以会皮肤干裂，是因为空气中的水分减少。对于干性皮肤来说，就很容易造成皮肤干燥，如果你恰好是一位冬天常手脚冰凉的女生，那么很容易因为脚后跟血液循环弱，而引发冬天脚后跟开裂的症状，来看看脚后跟开裂了怎么办。

1、冬天脚后跟开裂需要处理伤口

用凝胶水泡贴保护脚后跟凝胶水泡贴可防止因双脚与鞋子摩擦产生的各类水泡，对已存在的水泡可即刻缓解其疼痛，加快水泡愈合。一般在大型超市，或者个人护理连锁店——屈臣氏、万宁，便利店——全家、7-11都可以找到，如果已经在冬天时候，脚后跟开裂导致走不了路，那么可以选着同城网购，快递到家，省得自己出门买，后脚跟会疼。

2、伤口未长好暂时不洗脚

因为水流会对裂开的脚后跟皮肤造成刺激，所以这段时间尽量不要泡脚，顶多冲个脚。因为伤口没有长好不能做进一步的护理工作，如果此时洗脚，也能导致快要复合的脚后跟伤口又裂开，所以在脚后跟的伤口没有长好之前，都不要洗脚，更不能泡脚。

3、冬天脚后跟开裂需要后期护理

泡脚后用护足霜

这一步是需要等到后脚跟伤口长好，皮肤完整，能正常运动后才进行的。泡脚一方面是为了温暖脚后跟，另一方面是为了软化脚后跟的皮肤，让后续使用的护足霜可以更快更高效地渗入脚后跟，滋养保湿脚后跟皮肤。晚上泡脚，加点艾叶煮的水更好。脚后跟皮肤此时是新生肌肤，所以更需要一款特别滋润的护足霜、可以选用资生堂尿素护手霜、悠斯晶药膏，这类口碑不错的护手霜作为护理后脚跟肌肤的药膏。

在显著干燥起皮、变硬、干裂但是没有伤口的地方，打上护脚霜。等到护足霜有一定程度的吸收后，就可以穿上厚实的袜子。值得注意的是，这样护理完双脚后，第一夜脚很可能会又热又痒，千万要忍住不要抓挠和脱下袜子。

日常穿防裂袜子

双脚后跟曾经干裂过，我们在秋冬季节就可以穿上保护全脚的防裂袜。这种特殊的双脚护理袜子是普通的袜子内里加一层凝胶那种。等脚上的皮肤不僵硬的时候，就可以穿上防裂的袜子，护理双脚后跟。不想买的同学，可以用创口贴贴脚后跟来替代，等到皮肤变软后，减少贴创口贴的次数，进入单纯涂护脚霜阶段了，也可以随意洗脚泡脚，换穿正常的棉袜。

穿着鞋面蓬松保温鞋袜

冬天脚后跟开裂，在整个护理和恢复时期都不可以穿小鞋子或者高跟鞋。这类鞋子难免会有挤脚或者长时间穿着脚部不适的问题。冬天脚受伤了，最好是选择穿着不适太紧的棉袜，穿温暖蓬松的雪地靴更加有利于后脚跟的恢复。

温水泡脚

冬季干燥，皮肤很容易失水干燥，所以建议每天使用温热水浸泡手足，可以起到预防及缓解开裂的效果。冬季热水泡脚也利于睡眠，不容易手脚发冻。

按摩增加脚后跟微循环

冬天脚后跟裂开根本原因是身体肢端的微循环较弱。按摩起到借用外力促进血液循环的作用。按摩脚后跟需要刺激阴陵泉、三阴交、太溪、照海等穴位及阿是穴，沉默差双脚。让热乎乎的感觉传遍双脚。

擦凡士林

先用热水泡一下脚,然后用消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，再用凡士林油纱布裹在脚跟上，每天换一次，多坚持数天就能治愈裂口。

4、冬天脚后跟开裂需要增加运动量

运动增加双脚后跟的血液微循环是对抗脚后跟开裂的治本办法。等到脚后跟裂开的伤口恢复好以后，每天选择快走、慢跑或者居家跳操的方式，让自己习惯的运动四十分钟以上。充分运动全身，让脚后跟的血液循环加快，手指和脚趾都有显著热感。

冬天脚开口子这样做

1、冬天脚开口子可天天泡脚

泡脚不仅能促进血液循环，改善手脚冰凉的毛病，它也能为脚部提供水分，让脚底皮肤细胞充分地吸收水分，达到充盈的状态，使细胞活跃起来，促进脚开裂处坏死细胞的脱落和新细胞的生成。

2、冬天脚开口子可饮食调理

冬天脚开口子的原因之一，就是体内可能缺乏维生素，维生素可以起到御寒的作用，还能保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂。因此我们的日常生活注意补充复合维生素B和维生素C，注意补充体内水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣、油腻的食物摄入。

3、冬天脚开口子可涂抹滋润霜

我们的手部护理经常要用到护手霜，脚部同样也是需要护理的，所以在每天洗澡、泡脚后，要及时擦干脚上的水分，再涂抹上脚部的专用滋润霜，保持脚部的皮肤水分和滋润，也可以减少脚开口子而引起疼痛。

4、冬天脚开口子要保持“油脂”

脚部皮肤保持一定的油脂，就不会显得干燥，部分网友应该都用过一种贝壳油(又称蛤蜊油、瓦壳油)的滋润物，它就是一种很油的东西，但是效果却是出奇得好，对冬天手足裂开口子的治疗和预防是非常有效的，网上也有出售，可以自行搜索购买，效果是得到过一致好评的。当然，其他的脂类、霜类、乳类滋润物也是一样有效的，注意使用不要过敏。

5、冬天脚开口子要注意防寒

保暖寒冷、干燥是导致脚开口子也就是脚后跟皴裂的主要要换因，所以防寒保暖对于预防脚后跟皴裂是非常有必要的。脚部要注意保暖，穿厚实的袜子，穿暖和又透气的鞋子。

6、冬天脚开口子也要注意运动

锻炼冬天虽然冷，但是适当的运动和锻炼对我们防寒保暖是有效的，简单的锻炼如经常摩擦脚部皮肤、活动脚后跟部位的关节，就可以促进血液的循环，增强耐寒的能力，天气暖和的时候，也要适当进行户外运动。

治疗冬天脚开口子的偏方

1、药物鞋垫

花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。

2、足跟膏药贴

将膏药直接贴在脚后跟的痛处，一般有效的膏药可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等，刺激神经末梢扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿、消炎和镇痛之目的。

3、黄蜡油

取香油100g、黄蜡(中药店可买到)20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。先用温热水泡洗手(脚)部10至15分钟，待手(脚)泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。

4、黑云豆