1.为什么在天气比较冷的时候，手脚就会感到僵硬？
为什么在天气比较冷的时候，手脚就会感到僵硬？
因为我们的四肢是流通血液最慢的地方。这个时候如果天气比较冷的话，那么四肢就会因为血液流通比较慢而变得僵硬，所以这个时候我们搓一搓手，跺一跺脚，让血液循环加速，就会感到很大程度上的缓解，另外一般情况下在冬天的时候我们都会把手脚捂得比较严实，这样血液流通的速度能跟得上，手脚变冷的速度就不会让手脚变得太过僵硬了。当然我们也可以通过以下几个方法来预防手脚因受到寒冷变得僵硬：
1、保持充足的运动
持续运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，不仅可以提高机体的免疫能力，还可以很好的帮助我们预防寒冷对身体带来的伤害，一个经常运动的人即使在比较寒冷的天气当中穿的也不用太多，所以我建议大家要根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期坚持下去。
2、睡前泡脚
我们都知道脚底板上的反射穴位是非常多的，他几乎涵盖了我们身体当中所有的内脏反射穴位，经常泡脚的话，可以很好的帮助我们刺激这些反射穴位，并且加速体内的血液流通，所以我建议大家每天在睡觉前一定要坚持用热水泡脚15分钟以上，而且泡完脚之后最好是用手捏一捏我们的脚掌，这样可以更好的刺激这些穴位。
3、经常吃促进血液流通的食物
除以上几点之外，想要在寒冷的天气预防手脚僵硬，也可以在日常生活当中多吃一些促进血液流通的食物，生活当中常见的促进血液流通的食物有：木耳、生姜、洋葱、番茄、玉米等等，建议大家在天气寒冷的时候多吃一些，另外适当的吃一些辣椒也可以很好的帮助血液循环，不过在干燥的季节要注意尽量少吃一些，否则可能引起上火。
